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Carmen Bes
9 dic 20233 Min. de lectura
MIEDO A NO ESTAR A LA ALTURA
“Infalibles, seguros de nosotros mismos, con las ideas claras, capaces de gestionar todas nuestras emociones, apreciados y admirados por...
96 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
4 ene 20224 Min. de lectura
Aprende a comunicarte y tendrás el secreto de las relaciones extraordinarias.
¿Has sentido alguna vez que alguien te ha escuchado pero no ha entendido nada de lo que le contaste o parecía entenderte luego compruebas...
281 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
1 may 20213 Min. de lectura
Noches en vela: noquea a tu insomnio.
¿Te has planteado alguna vez qué hacen para dormir esas personas que a los dos minutos de cerrar sus ojos y poner su cabeza sobre la...
226 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
6 mar 20212 Min. de lectura
Agilidad emocional
Hoy quiero hablarte de una habilidad que puede ayudarte mucho en la aceptación de tus emociones y en cómo convertirte en alguien...
133 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
6 feb 20213 Min. de lectura
¿Te atreves a amar?
Atrevernos a amar tiene que ver con atrevernos a mostrar aquello que somos, que queremos y deseamos.
270 visualizaciones1 comentario
Carmen Bes
6 ene 20214 Min. de lectura
Cómo construir una sana autoestima
La creencia de que necesitamos tener una autoestima alta para estar psicológicamente sanos está muy extendida en nuestra cultura y no...
227 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
12 dic 20203 Min. de lectura
Cómo combatir las fobias
Aquellos que me conocéis muy bien sabéis que no soy la persona más temeraria de este mundo, os diría que soy una persona miedosa pero que...
154 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
6 sept 20204 Min. de lectura
Aprende a decir NO
¿Tienes dificultades para decir que no?¿Sientes que a veces haces cosas que no quieres hacer para complacer a los demás o por miedo a lo...
205 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
18 jul 20203 Min. de lectura
Cómo gestionar el estrés
El estrés sigue siendo ese enemigo que parece tener más resistencia que las pelusas de debajo de la cama :), técnicas, estrategias y...
88 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
2 jul 20204 Min. de lectura
Trastornos de ansiedad:el control que lleva al descontrol.
Este post sobre los trastornos de ansiedad lo escribo no sólo para las personas que puedan sufrirlos, sino también para aquellos que no...
401 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
24 jun 20205 Min. de lectura
Cómo gestionar una época difícil
¿Alguna vez has observado a una persona gestionando una situación dificil y has pensado: Ufff si me estuviese pasando a mi... no quiero...
134 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
18 jun 20205 Min. de lectura
¿Eres indeciso? Claves para la toma de decisiones
¿Eres una persona indecisa?¿Vives en un mar de dudas naufragando constantemente en análisis mentales infinitos para llegar a la decisión...
78 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
16 may 20203 Min. de lectura
¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL SER FELIZ?
¿Por qué es tan difícil ser feliz? ¡Con el empeño que ponemos en ser felices y lo difícil que resulta! Parece una broma pesada. Para...
43 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
9 may 20204 Min. de lectura
COMÓ MANTENER EL EQUILIBRIO MENTAL FRENTE AL COVID-19
El estado de alarma se prolonga mínimo hasta después de Semana Santa. Creo que lo esperábamos casi todos, pero aún así esto va generar en...
21 visualizaciones0 comentarios
Carmen Bes
9 may 20203 Min. de lectura
VIVE: AQUÍ Y AHORA
Pandemia... Jamás pensamos vivir algo así ¿verdad? Yo no, lo confieso. Nunca lo pensé, mi mente es experta en imaginar situaciones y no...
32 visualizaciones0 comentarios
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