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MIEDO A NO ESTAR A LA ALTURA
“Infalibles, seguros de nosotros mismos, con las ideas claras, capaces de gestionar todas nuestras emociones, apreciados y admirados por...
Carmen Bes
9 dic 20233 Min. de lectura
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Aprende a comunicarte y tendrás el secreto de las relaciones extraordinarias.
¿Has sentido alguna vez que alguien te ha escuchado pero no ha entendido nada de lo que le contaste o parecía entenderte luego compruebas...
Carmen Bes
4 ene 20224 Min. de lectura
283 visualizaciones
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Noches en vela: noquea a tu insomnio.
¿Te has planteado alguna vez qué hacen para dormir esas personas que a los dos minutos de cerrar sus ojos y poner su cabeza sobre la...
Carmen Bes
1 may 20213 Min. de lectura
237 visualizaciones
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Agilidad emocional
Hoy quiero hablarte de una habilidad que puede ayudarte mucho en la aceptación de tus emociones y en cómo convertirte en alguien...
Carmen Bes
6 mar 20212 Min. de lectura
133 visualizaciones
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¿Te atreves a amar?
Atrevernos a amar tiene que ver con atrevernos a mostrar aquello que somos, que queremos y deseamos.
Carmen Bes
6 feb 20213 Min. de lectura
272 visualizaciones
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Cómo construir una sana autoestima
La creencia de que necesitamos tener una autoestima alta para estar psicológicamente sanos está muy extendida en nuestra cultura y no...
Carmen Bes
6 ene 20214 Min. de lectura
228 visualizaciones
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Cómo combatir las fobias
Aquellos que me conocéis muy bien sabéis que no soy la persona más temeraria de este mundo, os diría que soy una persona miedosa pero que...
Carmen Bes
13 dic 20203 Min. de lectura
154 visualizaciones
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Aprende a decir NO
¿Tienes dificultades para decir que no?¿Sientes que a veces haces cosas que no quieres hacer para complacer a los demás o por miedo a lo...
Carmen Bes
6 sept 20204 Min. de lectura
205 visualizaciones
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Cómo gestionar el estrés
El estrés sigue siendo ese enemigo que parece tener más resistencia que las pelusas de debajo de la cama :), técnicas, estrategias y...
Carmen Bes
18 jul 20203 Min. de lectura
88 visualizaciones
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Trastornos de ansiedad:el control que lleva al descontrol.
Este post sobre los trastornos de ansiedad lo escribo no sólo para las personas que puedan sufrirlos, sino también para aquellos que no...
Carmen Bes
2 jul 20204 Min. de lectura
410 visualizaciones
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Cómo gestionar una época difícil
¿Alguna vez has observado a una persona gestionando una situación dificil y has pensado: Ufff si me estuviese pasando a mi... no quiero...
Carmen Bes
24 jun 20205 Min. de lectura
134 visualizaciones
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¿Eres indeciso? Claves para la toma de decisiones
¿Eres una persona indecisa?¿Vives en un mar de dudas naufragando constantemente en análisis mentales infinitos para llegar a la decisión...
Carmen Bes
18 jun 20205 Min. de lectura
78 visualizaciones
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¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL SER FELIZ?
¿Por qué es tan difícil ser feliz? ¡Con el empeño que ponemos en ser felices y lo difícil que resulta! Parece una broma pesada. Para...
Carmen Bes
16 may 20203 Min. de lectura
43 visualizaciones
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COMÓ MANTENER EL EQUILIBRIO MENTAL FRENTE AL COVID-19
El estado de alarma se prolonga mínimo hasta después de Semana Santa. Creo que lo esperábamos casi todos, pero aún así esto va generar en...
Carmen Bes
9 may 20204 Min. de lectura
21 visualizaciones
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VIVE: AQUÍ Y AHORA
Pandemia... Jamás pensamos vivir algo así ¿verdad? Yo no, lo confieso. Nunca lo pensé, mi mente es experta en imaginar situaciones y no...
Carmen Bes
9 may 20203 Min. de lectura
32 visualizaciones
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